戶外健身路徑的注意事項 |
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作者:admin 來源:本站 發表時間:2016-3-1 9:47:39 點擊:3024 |
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隨著社會的(de)不斷發(fa)展(zhan) ,人們不主(zhu)要注重吃穿 ,更主(zhu)要的(de)要有一個強(qiang)健的(de)體魄 ,戶(hu)外健身路(lu)徑會為你的(de)生活(huo)增光添彩 不僅可以強(qiang)生健體而且在鍛煉中得到快樂(le)。 在使(shi)用(yong)(yong)戶(hu)外健(jian)身路徑是應(ying)(ying)注(zhu)意以(yi)下事項:1、在活動前30分鐘應(ying)(ying)該做準備工作,這(zhe)樣可以(yi)避免因不適應(ying)(ying)傷到(dao)自身;2、一(yi)定是按操作要求(qiu)使(shi)用(yong)(yong),防止操作不當傷及某部位(wei);3、在使(shi)用(yong)(yong)過程中應(ying)(ying)盡量(liang)用(yong)(yong)力,以(yi)達到(dao)最佳狀態。 |
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